Metylsulfonylmetan (MSM) är en naturligt förekommande organosulfurförening som finns i små mängder hos växter, djur och människor. Den produceras också syntetiskt genom oxidation av dimetylsulfoxid (DMSO), vilket ger ett mycket rent, vitt, luktfritt kristallint pulver som används i stor utsträckning som ett kosttillskott som aktivt är aktivt.
Som en av de mest biotillgängliga kostkällorna till elementärt svavel spelar MSM en avgörande roll i syntesen av kollagen, keratin och andra strukturella proteiner. Svavel behövs för bildandet av disulfidbindningar som ger dessa proteiner deras styrka och flexibilitet — vilket gör MSM avgörande för led-, hud-, hår- och bindvävshälsa.
MSM är allmänt erkänt som säkert (GRAS) och väl tolererat över ett brett dosintervall. Dess höga vattenlöslighet och neutrala sensoriska profil gör det till en av de mest formuleringsvänliga funktionella ingredienserna som finns i tillskottsindustrin.
Stöd för led och brosk
MSM bidrar med svavel som behövs för syntesen av glykosaminoglykaner och kollagen i broskvävnad. Kliniska studier tyder på att det kan minska ledvärk och stelhet, särskilt hos personer med artros.
Träningsåterhämtning
Genom att minska oxidativ stress och inflammation kopplad till intensiv fysisk aktivitet kan MSM hjälpa till att minska muskelvärk och påskynda återhämtningstiden – vilket gör det populärt i sportnäringsformuleringar.
Hud-, hår- och nagelhälsa
Svavel är en strukturell komponent i keratin och kollagen. Tillskott MSM stödjer hudens integritet, hårstråets styrka och nageltillväxt, och förekommer i allt högre grad i skönhetsprodukter som kommer från insidan.
Antiinflammatorisk aktivitet
MSM har visat sig hämma NF-κB-signalering och minska produktionen av proinflammatoriska cytokiner, vilket stöder dess användning i formuleringar som riktar sig mot kronisk låggradig inflammation och immunbalans.
Antioxidantstöd
MSM stödjer endogen antioxidantaktivitet genom att främja glutationsyntes — en av kroppens primära intracellulära försvarsmekanismer — och hjälper till att skydda cellerna från oxidativ skada.
Allergi och andningslindring
Framväxande bevis tyder på att MSM kan hjälpa till att minska säsongsbundna allergisymtom genom att modulera immunsvar och minska histaminmedierad inflammation i näs- och luftvägsvävnad.
